Ingen sorg är fel
Det finns många idéer och borden om sorg: hur en sorg bör se ut, hur man bör sörja, hur man ska se ut när man sörjer och så vidare.
Det finns många som upplever en press kring sorg, är rädsla för att omgivningen ska döma en på grund av att ens sorg inte ser ut som konventionen säger att den ska se ut.
Sorg hanterar individuellt, den är unik varje gång vi möter den. En sorg kan se ut på flera sätt och inget sätt är mer rätt än det andra.
Sorg är någonting som kan drabba en plötsligt, den kan komma efter en timma, en vecka eller ett år. Sorgen är din och ingen annans.
Nånting som representerar
Det är väldigt speciellt att välja en gravsten. För att jag vill ju att det blir så personligt som möjligt. När jag valde ut en till min pappa så var det så svårt att hitta en. Jag minns att man vill ju verkligen få till nånting som representerar hans personlighet.
Om man inte anstränger sig på den punkten så kommer det att bli väldigt jobbigt.
Jag önskar alla kunde glömma
Det här är en av de allra svåraste sakerna som finns: att glömma saker som man annars har ont av länge. När man inte kan glömma saker så vet man att det är något som kommer ligga där länge och gnaga.
Men jag önskar att alla kunde glömma lika bra som man kan glömma när man är ett litet barn och lägger något bakom sig. Det är bara borta!
Skönt med stöd
När man har förlorat en person som har stått en nära är det alltid skönt att stödja sig mot någon som förstår och vill hjälpa till i sorgen. Jag känner mig glad som har så många fina vänner som gärna ställer upp när jag har det som jobbigast, utan dem vet jag inte hur jag hade klarat mig.
Ibland får jag små kort och presenter, och det får mig faktiskt på bättre tankar även om jag fortfarande känner en stor sorg.
Var du på kyrkogården i helgen?
Det var jag. I minneslunden rättare sagt men jag passade på att ta en sväng runt kyrkogården för att titta lite på alla gravvårdar med alla tända ljus och vackra dekorationer. Det är bara en gång om året det är så här vackert på kyrkogården och då ska man passa på tycker jag.
Nu är helgen över och jag undrar hur det ser ut på kyrkogården nu. Inte alls lika vackert kan jag tänka mig. Tiden går och tiderna förändras.
Öppen
Att vara öppen med vem man är och vad man känner kan ju vara lättare sagt än gjort som ni förstår. En del är enklare att vara raka och ärliga mot som ens närmaste familj eller vän men hur många andra säger man sin ärliga mening till?
Det jag tänker mig är ju så klart att våga säga till på jobbet, butiken, killen man gillar och liknande situationer som kan uppstå. Man kanske ångrar sig om det är för sent sen...
Visa känslor
Jag har aldrig haft några problem att visa mina känslor för andra människor, och det är oavsett om jag är ledsen eller glad. Jag har märkt att det är enklare att få kontakt och hjälp av sina vänner om man visar hur man verkligen mår.
När jag var på mammas begravning var det klart att jag grät eftersom det var jobbigt, men jag kände inte att jag behövde dölja det.
Bra att förberda sig
I och med att jag vaknade lite tidigare än vad jag behövde så tänkte jag se till att gå ut på en liten promenad för att rensa huvudet, jag tycker att det är så skönt att få göra innan jobbet.
På tal om att rensa huvudet, om man ska på en begravning så tycker jag att det är viktigt att man förbereder sig mentalt. Det kommer jag ihåg att jag gjorde inför mammas begravning, för det är inte så lätt att begrava ens förälder. Oavsett hur gammal eller ung denne var.
Så om man bara förbereder sig innan så kommer det att bli enklare.
Minnen från mammas begravning
Jag kommer nog alltid att bära med mig minnet av hur det var att begrava min mamma. Det är ju ingenting som man direkt lägger bakom sig. Det är ju viktigt att man får bearbeta det i sin egen takt om man ska kunna fungera som människa. Jag är ändå oerhört tacksam över all support som vi fick från begravningsbyrån, det gjorde att det hela var så oerhört mycket lättare.
Man behöver verkligen avlastning då så att man kan fokusera på rätt saker. Annars så är det väldigt lätt att man förtrycker sina egna känslor. Så blev det för min bror, han visade inte ett tecken av känslor på begravningen. Det var väldigt jobbigt att se honom på det sättet. Samtidigt så kan man inte säga till en annan människa att dom sörjer på fel sätt, för dom så är det kanske rätt.
Alla hanterar det olika
Det är svårt att hantera sorgen, det är nånting som man måste ha överseende med. Annars så kan det bli så oerhört fel. Det är lätt att man krockar med känslor när man inte kan uttrycka sin sorg på samma sätt. Det har man varit med om, vissa vill bara gråta och bli tröstade.
Medans andra vill inte ens prata om det och döljer alla känslor som om dom vore stenar. Det går ju inte att kombinera dom här två personerna till en början. Men man måste kunna förstå att alla är olika.